A couve é rica em cálcio, ferro, fósforo e vitaminas A, B e C. Só para você ter uma ideia da importância desse mineral, ele é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, pois participa de mais de 300 reações bioquímicas do organismo.
Ela é rica em vitamina B5 ou ácido pantotênico, essa vitamina ajuda a melhorar a imunidade, a osteoartrite, atenua sinais de envelhecimento, aumenta a resistência, combate infecções, diabetes, doenças da pele e problemas mentais, como ansiedade e estresse.
Fonte de cálcio, ferro e fósforo e das vitaminas A, B e C, que ajudam a tonificar os músculos, fortalecer os ossos, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a energia e desintoxicar o organismo.
Já que a maioria dos pacientes com fibromialgia sofrem de sintomas como: fadiga, falta de energia (disposição), ansiedade, síndrome do cólon irritável. O suco de couve juntamente com exercícios físicos diariamente melhoram as dores e sintomas.
Anote a Receita:
Ingredientes
- 1 copo de suco puro de laranja
- 2 folhas de couve
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, sem coar. Recomenda-se tomar este suco 2 vezes ao dia, 1 em jejum e outra ao final da tarde.
Pode-se variar o sabor do suco, batendo a couve com outras frutas, como abacaxi, limão ou maçã, por exemplo.
Depois de 1 mês você perceberá a diferença!
Fonte:http://www.curapelanatureza.com.br/
http://www.tuasaude.com/
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