http://nutricao-em-fatos.org/fibromialgia-vs-dieta-vegetariana-vegana-crudivora/
Eureka! Depois de muito desconfiar que a dieta vegetariana - no mínimo, por incluir ovos e leite, dois itens tão presentes na culinária brasileira - fosse capaz de reduzir o quadro da fibromialgia, encontro esse estudo científico afirmando que foram feitos testes e pesquisas sobre o assunto.
Sim, eu sei como é difícil seguir uma dieta vegetariana em um país tão arraigado ao consumo de carnes. Mas se for para nosso benefício, o que nos custa tentar?
No início, se não conseguir, não retire totalmente a carne da sua alimentação. Vá aos poucos diminuindo as quantidades e incluindo saladas, sopas, sucos, bolos, tortas, empadões e procurar por receitas caseiras para um pão livre de glúten e lactose.
Vamos fazer o teste dos três meses juntos?
De quebra, por não ingerir o hormõnio de crescimento dado aos animais para o abate, certamente vamos perder peso.
Aguardo seu contato! :)
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quarta-feira, 19 de outubro de 2016
sábado, 23 de abril de 2016
Canais no YouTube
Olá a todos,
Há muitos canais sobre a fibromialgia no YouTube. Alguns de propaganda de produtos e médicos.
Este blog é escrito por pacientes. Mas nem sempre o blog escrito é o veículo mais importante, dependendo da informação. Por isso criamos um canal no YouTube com o mesmo nome que este blog, segue o link: https://youtu.be/xq7yUuAjVU0
Resolvi colaborar com o projeto, no primeiramente momento apenas montando a estrutura do site, e agora iniciei o canal "Bom dia fibromialgia!!!" Para trazer alternadamente momentos de bom humor com temas sérios como mercado de trabalho, aposentadoria por invalidez permanente, informações sobre pesquisas médicas e talvez no futuro entrevista com fisioterapeutas e médicos, visando a melhoria da qualidade de vida dos pacientes e não promover falsas esperanças por ganância e falta de consideração com os que sofrem.
Queremos muito suas opiniões, sugestões e comentários. Críticas também!
Este é o link: https://youtu.be/xq7yUuAjVU0
Beijos, até a próxima! !!
Ana.
Há muitos canais sobre a fibromialgia no YouTube. Alguns de propaganda de produtos e médicos.
Este blog é escrito por pacientes. Mas nem sempre o blog escrito é o veículo mais importante, dependendo da informação. Por isso criamos um canal no YouTube com o mesmo nome que este blog, segue o link: https://youtu.be/xq7yUuAjVU0
Resolvi colaborar com o projeto, no primeiramente momento apenas montando a estrutura do site, e agora iniciei o canal "Bom dia fibromialgia!!!" Para trazer alternadamente momentos de bom humor com temas sérios como mercado de trabalho, aposentadoria por invalidez permanente, informações sobre pesquisas médicas e talvez no futuro entrevista com fisioterapeutas e médicos, visando a melhoria da qualidade de vida dos pacientes e não promover falsas esperanças por ganância e falta de consideração com os que sofrem.
Queremos muito suas opiniões, sugestões e comentários. Críticas também!
Este é o link: https://youtu.be/xq7yUuAjVU0
Beijos, até a próxima! !!
Ana.
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